Les habitudes rythment notre quotidien, c'est ce qui nous donne une sécurité, de la disponibilité, pour penser en dehors des gestes qui subviennent à nos besoins premiers. 

En revanche, un surcroit d'habitudes enferme, car nous ne perçevons pas les nouvelles possibilités qui s'offrent à nous, et nous nous déconnectons du présent. 
Si nous restons trop dans nos habitudes, cela nous amène à ne pas voir une situation telle qu'elle est dans l'instant, mais à la voir par le prisme de nos expériences et de ce que nous savons déjà. Nous projetons un voile déformant sur une nouvelle situation. Nous regardons le nouveau à partir de l'ancien. Et nous sommes le jouet de l'ancien. 
Or, la constellation familiale se fait dans une démarche phénoménologique, c'est à dire que nous apprenons à voir, à nous défaire de nos à-priori et pré-jugés pour être en adéquation avec ce qui est. A partir de là, nous observons ce qui ne fonctionne pas et ce qui  fonctionne. 

Qu'est-ce qui amène le chaos et qu'est-ce qui amène la paix?

​

Nous apprenons à être dans une disposition au monde avec un regard nouveau, un regard créatif. 
Husserl parle d'Epokhé en grec, une mise entre parenthèse des présupposés pour percevoir ce qui est vraiment là. 

Pour Bert Hellinger la vérité ne s'enferme pas, elle surgit subitement; elle est passagère, toujours différente. 

L'attitude phénoménologique se caractérise par le recueillement face à la réalité.
C'est une attitude qui signe l'arrêt des luttes internes pour être avec ce qui est, non pas de façon passive, mais de façon éminemment active. Une action de création. Cela à partir d'un regard qui apprend à s'ouvrir.